Osteopatia, fizjoterapia, zajęcia prozdrowotne – Kręgosłup OdNowa – Wałcz, Piła
Fizjoterapia * Terapie * Osteoterapia
Przeszukiwanie Kategorii
Majowa aktywność na świeżym powietrzu to korzyści dla ciała i umysłu. Maj to miesiąc pełen światła, zapachu kwitnących roślin i zieleni, która aż zachęca do wyjścia z domu. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to nie tylko przyjemność – to konkretne korzyści zdrowotne i mentalne, które warto wykorzystać na wiosnę. Dlaczego warto ćwiczyć na świeżym powietrzu? …
Maj to idealny czas, by zadbać o siebie. Więcej słońca, dłuższe dni i pierwsze cieplejsze weekendy sprzyjają aktywności. To również doskonały moment, by zatroszczyć się o swój kręgosłup i wrócić do dobrych nawyków ruchowych. Dlaczego wiosna sprzyja regeneracji pleców? Wzrost temperatury i więcej światła działa na nas mobilizująco. Zmniejsza się napięcie, a ciało chętniej podejmuje …
Dlaczego ten temat jest ważny? Po długich zimowych miesiącach wiele osób odczuwa spadek energii, motywacji i trudności z powrotem do aktywności fizycznej czy zdrowych nawyków. Wiosna to idealny moment na naturalne „przebudzenie” organizmu – przywrócenie mu lekkości, energii i równowagi. Artykuł pokaże Ci, jak w prosty i holistyczny sposób pobudzić ciało i umysł do działania …
Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości XXI wieku. Siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej i długie godziny spędzone przed ekranem prowadzą do przeciążeń, osłabienia mięśni i dyskomfortu. Dobra wiadomość? Ruch to naturalny lek, który może przynieść ulgę i zapobiegać nawrotom bólu. W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla zdrowia kręgosłupa …
Ból pleców dotyka coraz większą liczbę osób – zarówno tych prowadzących siedzący tryb życia, jak i aktywnych fizycznie. Wśród licznych metod radzenia sobie z tym problemem szczególnie wyróżnia się McGill Method, opracowana przez światowej klasy eksperta od biomechaniki kręgosłupa, Dr. Stuarta McGilla. Co sprawia, że ta metoda jest szalenie skuteczna? Czy można w prosty sposób …
W artykule ciekawostka – czy Ty też popełniasz ten błąd? Ból pleców to jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości, z którą pacjenci trafiają do gabinetów fizjoterapii i osteopatii. Wraz z rosnącą popularnością ćwiczeń na zdrowy kręgosłup i szerokim dostępem do informacji, wiele mitów dotyczących dbania o plecy zyskuje na sile. Jednak czy wszystkie zalecenia, które słyszymy, …
Bądź na bieżąco z nowościami, poradami i inspiracjami dotyczącymi zdrowia kręgosłupa i terapii.
Obserwuj nas 💖